Aduh aduh...aw aw...!! urut urut.... huwaaaa....hiks hiks...
Pasti hampir dari kita semua pernah mengalami yang namanya kram di kaki pas lagi tidur...
Huwaa gak enak banget yak.....tidur yang pulas tiba2 terbangun gara2 kram kaki itu....
Rasanya sakit banget ya?
Hmmm ada yang tau gk apa penyebabnya kita sering merasakan hal tsb....apa gara2 gw tidur pake kipas angin, atau gara2 gw mandi jam 9 malem, atau apa yak...
Terus, gimana ya cara cepat, efektif, efisien dan akurat untuk meredakan rasa sakit itu....
Dan bagaimana cara pencegahannya..
Yang punya info tolong dibagi2 yak...
Tnx..
hmm... kalo mnurut pengalaman gw... pencegahannya dengan sering olahraga....
ReplyDelete~SeringKramJugaApalagiKaloLagiJalan2 =D